Programmes spécifiques
YOGA PRÉNATAL / YOGA POSTNATAL DE GASQUET
Futures et nouvelles mamans, préparez votre corps pour l’accouchement avec du yoga pendant la grossesse, puis retrouvez votre silhouette et votre forme grâce à des séries d’exercices dédiés de yoga après l'accouchement.
Niveau de difficulté :
ABBBB
GYMNASTIQUE SENIORS
Je vous propose un programme de gymnastique douce adapté à votre forme physique.
Objectif : Entretenir votre forme au moyen d'exercices taillés sur-mesure.
Niveau de difficulté :
ABBBB
REPRISE DU SPORT
Reprenez le sport en toute sécurité après un accident, une maladie, ou simplement parce que vous avez manqué de temps...
Niveau de difficulté :
AABBB
J'interviens aussi en entreprise...
La pratique du sport en entreprise, vecteur de bien-être, est plus que jamais considérée comme un outil efficace de lutte contre des pathologies qui n'épargnent plus le monde du travail : stress, troubles musculo-squelettiques, absentéisme... Le travail d’équipe est également au cœur de la séance. Une équipe soudée et bien dans sa peau, c’est un groupe beaucoup plus performant au travail.